Cos’è il Kirtan?

Se hai seguito una lezione di yoga e hai pronunciato il suono “om” insieme agli altri partecipanti, hai sperimentato il Kirtan nella sua forma più semplice. Il Kirtan è essenzialmente la ripetizione ritmica di parole, frasi o sillabe. Poiché occupa la tua mente con salmodie o canti di suoni, esso blocca la tua normale linea di pensiero e libera la tua mente.

Alcune forme di Kirtan includono anche il battere le dita per coinvolgere più sensi. Spesso c’è della musica di accompagnamento che migliora il modello ritmico e crea un’esperienza meditativa più profonda. Può essere fatto da solo o in gruppo usando un modello chiamata-e-risposta.

I mantra tradizionali sono spesso basati sull’antica lingua indiana del sanscrito. Mentre alcune salmodie di Kirtan hanno radici nell’induismo, come le altre forme di meditazione, la pratica stessa non ha implicazioni religiose innate.