IL SUONO DELLO YOGA
2-3-4 OTTOBRE
Yoga, bagno di suoni, natura e spiritualità a Villa Vrindavana, l’oasi spirituale del Chianti Fiorentino.
Il centro yoga di Villa Vrindavana propone un weekend di yoga nella natura accompagnato dal suono dei gong e degli strumenti della Grotta Sonora di Calcata.
Durante il ritiro potrai sperimentare come lo yoga e il suono hanno il potere di equilibrare e armonizzare la nostra vita a livello profondo.
Divertendosi e rilassandosi imparerai delle semplici tecniche per mantenere il benessere fisico e mentale .
Praticheremo yoga, parleremo dei mantra, conosceremo di storie di filosofia antica, faremo kirtan insieme e conosceremo Villa Vrindavana sempre accompagnati dal suono di strumenti indiani antichi, di gong e di altre incredibili creazioni della Grotta Sonora.
Tu stesso potrai sperimentare i diversi suoni e il loro effetto!

PROGRAMMA:
VENERDì
18.00 accoglienza
18.30 pratica di Yoga “Le vibrazioni dell’autunno”
20.00 cena vegetariana
21.00 bhajan (canti di mantra) serale
SABAT0
7.00 meditazione
7.30 pratica di yoga ”La frequenza interiore”
9.00 colazione
10.30 lezione di filosofia “I mantra”
12.00 Esperienza pratica “le forme del suono”
13.00 pranzo vegetariano
15.00 passeggiata “sonora” nella natura
16.00 puja e canti nel tempio vedico
16.30 la stalla, le mucche e la mungitura
17.00 pausa
18.00 Il mahabharata narrato
19.00 Pratica di massaggio autunnale
20.00 cena vegetariana
21.00 bagno di suoni
DOMENICA
7.00 meditazione
7.30 pratica di yoga “il suono del cuore”
9.00 colazione
10.30 Esperienza con la Grotta Sonora
13.00 pranzo vegetariano
15.00 cerchio di condivisione e kirtan
16.00 saluti finali
Per chi si volesse fermare la festa della Domenica di Villa Vrindavana propone:
17.30 lezione di filosofia
18.30 canti
19.30 cena vegetariana
Per maggiori info:
yoga@villavrindavana.org
o
chiamaci al 3295489234
Non mancare!